Simple Nutrition Insights
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Latest Episodes
No puedes superar con trabajo a un cuerpo mal alimentado.
El agotamiento no siempre se manifiesta en forma de pánico o lágrimas. A veces se parece más a despertarse cansado, entrenar duro a pesar de todo, cumplir con el trabajo a pura fuerza de voluntad y preguntarse por qué la energía nunca regresa p...
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Season 3
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Episode 14
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10:40
How High Achievers Can Restore Metabolic Energy
You can be crushing your goals and still feel like you’re running on empty. We’re talking about that specific kind of exhaustion where you wake up tired, lean on caffeine just to start, and wonder why your energy never fully bounces back. I’m D...
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Season 3
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Episode 13
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11:34
Si la comida habla con las células, ¿qué debería decir?
El brócoli, las uvas, el té verde y un tazón de frutos rojos pueden sonar a consejos nutricionales básicos, hasta que se examina su química. Profundizamos en la oncofarmacognosia dietética, el área de investigación que explora cómo los compuest...
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Season 3
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Episode 12
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If Food Is Information For Your Cells What Are You Sending
Food can act like information, and your cells are listening. We sit down with Aditi to explore dietary oncopharmacognosy, an emerging area of oncology nutrition that looks at how bioactive compounds from plants (and even microbes and marine sou...
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Season 3
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Episode 11
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28:49
La pérdida rápida de peso te está costando más de lo que crees
¿Alguna vez has buscado la báscula y te has sentido peor, en lugar de mejor? Te explicamos por qué perder peso rápidamente suele costar músculo: el tejido que mantiene el metabolismo en marcha, estabiliza el azúcar en sangre, favorece la densid...
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Season 3
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Episode 10
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8:57